你好，神经衰弱，不是终身疾病，积极治疗是完全可以康复的，要从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。欣赏与肯定自己的长处优点。
2019-05-20
可能是长期的负面情绪积累导致。建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜欢的事，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
神经衰弱是神经内科的诊断，但是通过您的所述呢在精神心理科方面你可能处于焦虑障碍，过于的关注或担心一些事件，这样的状态所以会出现上述的表现，建议你呢还是精神心理科门诊就诊按照焦虑症来进行治疗。
以上是对“神经衰弱怎么治才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
神经衰弱是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，临床表现为精神易兴奋，也容易疲劳，失眠，记忆力下降，紧张性头痛等，一般需要心理治疗和药物治疗。
2019-05-20
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况来看是有脑神经衰弱。
一般引起脑神经衰弱，主要是长时间脑力劳动过度。一定要放松心情，别有过大的压力，可以喝些安神补脑液。谷维素，刺五加，维生素B1调节一下脑神经，或者去找中医开中药调理，效果不错，平时多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的。吃点核桃，黑芝麻。一定要多注意休息，劳逸结合。祝开心快乐。