男身高180厘米体重150斤算胖么还需要减肥么怎么

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，这样的情况得结合你的体型或者体脂率来看。并不是单纯根据身高体重就可以确定。不过一般来说应该不胖的。
平时注意坚持锻炼。饮食结构合理（你可以去看下居民膳食指南来帮助控制自己的饮食）。保持规律主要就是三餐都要正确吃。正常时间内吃别间隔太久。不然容易造成胃病等情况。
以上是对“男身高180厘米体重150斤算胖么还需要减肥么怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你身高180厘米，体重150斤，算是体重指数的正常范围内，所以不算肥胖体型，不需要减肥，但是平时还是需要注意饮食，注意运动，保持良好的体型。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

您好~要达到减肥的目的光靠控制饮食是不够必须配合有氧运动比如跑步,游泳等对食物没有抵抗力,可以多吃青菜
少吃主食严格控制主食的摄入量吃不够的话可以拿水,青菜来补充要讲究营养均衡发展希望您早日减肥成功