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中学生,胖子,正在减肥

2019-05-16 女 | 15岁
回答(12)
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,日常生活中要注意饮食清淡,多运动。
根据你的情况,建议如下:平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。

2019-05-16
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

胖可能有遗传的因素,还有不注意饮食及运动过少,想要改变的话就需要克制自己
长痘痘有内分泌失调,如果吃辣椒会加重,半夜加餐也不利于减肥,控制饮食,多吃粗纤维食物水果

2019-05-16
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,考虑你的情况是痤疮的可能,可以使用异维A酸软膏治疗。
你好,建议要清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,不要挤破痘痘。

2019-05-16
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

青春期脸上有痘痘是正常的,但又吃辣熬夜又加重痘痘的产生
建议多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,避免吃辛辣刺激,避免饮酒,避免熬夜。积极锻炼身体,避免肥胖

2019-05-16
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

您好!根据您描述的情况分析,您的这种情况属于青春痘,和熬夜饮食有很大关系
建议您改变生活方式,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少食辛辣油腻刺激食品,不要熬夜,保证充足睡眠。

2019-05-16
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

的情况,考虑应该是内分泌紊乱引起的症状。
建议你可以使用芦荟胶,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及容易引起过敏的食物,多喝水。
以上是对“中学生,胖子,正在减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-05-16
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

按照你的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上,饮食上少吃油腻辛辣食物,作息规律,坚持下去

2019-05-16
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,根据你的情况。现在正是青春期内分泌失调。所以比较容易长胖。
您好,,可以通过运动来瘦身。每天坚持跑步,注意饮食,清淡,久而久之一定会有改变的。

2019-05-16
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你是15岁的男生,然后现在有些胖正在减肥。又因为熬夜吃辣东西,脸上长痘痘。然后自己又觉得很丑伤自尊,那就去掉坏习惯呀,然后坚持减肥,让自己变得帅气一些。

2019-05-16
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,根据你的病情情况来看,建议你选择健康合理的减肥方法。
建议你使用克痤隐酮凝胶外用患处,平时少吃辛辣刺激性食物,不要吃肥肉及甜食,多吃蔬菜水果多饮水,保持大便通畅,平时多加运动,每餐七分饱!
以上是对“中学生,胖子,正在减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-05-16
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况属于肥胖、痤疮
建议加强运动配合饮食,坚持才能瘦下来,痤疮建议清淡饮食,禁辛辣刺激食物,休息好多吃水果

2019-05-16
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,现在男,15岁,觉得自己比较胖,现在正在减肥。
减肥就要做到少吃多运动,每天保持一个小时的运动量,不能够吃辣的东西,也不能够熬夜。可以用水果代替晚餐

2019-05-16
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