感觉吃过晚饭,晚上都不消化

黄文飞 回答时间：2019-05-14

您好，很高兴为您解答，请问您出现这种情况有多长时间了？
您这个是胃肠功能紊乱，不是是新陈代谢慢，这种情况要加强肠道功能的调节，多吃粗纤维饮食少吃脂肪。可以喝一些含乳酸杆菌的饮料或者牛奶。

张慧芝 回答时间：2019-05-14

亲，你好，看了你的描述，便秘和饮食结构，胃肠蠕动缓慢等都有一定的关系的。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，连续同房三日，便秘就会缓解，坚持下去就不会便秘了。这是老辈中医书中记载的养生方法，所谓：朝朝盐水，晚晚蜜汤，效果不错的，你可以试试。

罗正强 回答时间：2019-05-14

你好，你可能是由于肠胃蠕动功能不好导致的便秘。建议晚上尽量少吃，
平时要多吃新鲜青菜水果，多喝点温开水，多运动，多按摩腹部。尽量不要吃辛辣食物。
以上是对“感觉吃过晚饭，晚上都不消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-05-14

考虑与胃炎有关饮食调养：饮食要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,
加重反流和病情.应细嚼慢咽,忌暴饮暴食.避免饮茶,烈酒,浓咖啡和进食辛辣,过冷,过热

张莉莉 回答时间：2019-05-14

你好，根据你描述的症状，考虑是胃肠功能紊乱导致的，可以口服健胃消食片和莫沙必利进行治疗，同时多进食水果蔬菜，晚餐不易过饱，适当增加运动。