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晚上彻夜失眠怎么办

2019-05-12 女 | 27岁
回答(4)
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。

2019-05-12
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,这位患者很高兴为你解答,我想请问一下,最近是不是有什么烦心事?
如果是烦心事比较多,可能是忧思伤脾,导致不能正常的睡眠,你可以喝点儿中药进行调理。
以上是对“晚上彻夜失眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-05-12
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,睡前进行一些放松训练,促进睡眠。

2019-05-12
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状
可以服用安神补脑,刺五加片,谷维素治疗观察看看,适当运动锻炼,保持心情舒畅

2019-05-12
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