节食减肥会导致贫血么

罗正强 回答时间：2019-05-10

可能是会引起的,建议您可以吃点低热量的饮食,配合运动效果也很好的

王涛 回答时间：2019-05-10

过度节食是可能会导致贫血的,需要注意饮食营养均衡全面,避免过度节食

张莉莉 回答时间：2019-05-10

这个是可以的,过度的节食减肥,可以导致营养不良,出现造血原料的不足,就可以有贫血的,缺乏铁,维生素b12,叶酸,蛋白质都可以导致贫血的,减肥应该是控制饮食结构,少吃脂肪类食品和淀粉类食品,但蛋白质和蔬菜等食品是不增肥的,不是单纯的节食,应该调整饮食结构的,还要注意多运动,

王志强 回答时间：2019-05-10

如果长时间节食减肥,可能会导致贫血,会造成营养不良,本着健康的原理,平时要注意规律饮食,不偏食,不节食,要荤素搭配,营养均衡,不要过度熬夜,积极参加户外运动,吃饭要吃七八分饱,只要坚持管住嘴,迈开腿,就可以得到预期的减肥效果,