大脑受外界刺激导致发麻比如说听那些催眠的东

魏帅帅 回答时间：2019-05-07

促进睡眠的音乐为什么开的那么大声呢？声音大了肯定会影响睡眠，会使大脑皮质层处于兴奋状态，但偶尔几次还可以，时间久了就会影响神经系统。建议你在睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以挺一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不能喝酒、浓茶、咖啡；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用维生素和谷维素，帮助你调节神经，促进睡眠。

李小可 回答时间：2019-05-07

根据咨询者的描述。长期受噪音的干扰，可影响身体健康，引起情绪变化，出现焦虑紧张反应。严重者可影响及日常工作，学习和生活。良好安静的环境，有利于身心健康。