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大师怎么样可以催眠让大脑放松,刺激进入睡眠状态?
2019-02-13
男 | 32岁
问题描述：
大师怎么样可以催眠让大脑放松,刺激进入睡眠状态?
回答（1）
张慧芝
回答时间：2019-02-13
可以试试打坐入定,均匀呼吸,吐故纳新,精神集中,闭目凝神,长期坚持下去对睡眠静心都有好处,
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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回答时间：2019-02-13