失眠,焦虑,但是白天可以眯一会到晚上就越精神

吴名波 回答时间：2019-05-07

你描述的状况主要是睡眠障碍办法焦虑情绪。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。