减肥对身体有伤害吗?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，这个情况根据经验不是太严重，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，这个关于你说的减肥，是需要做注意饮食，少食多运动，可以做瑜伽以及呼啦圈运动，和早晨慢跑，再就是关于你说的中药减肥也有一定的效果的！