我差不多每天晚上睡觉都做梦

李小可 回答时间：2019-05-06

建议平时尽量调整心态，学习和工作之余，多到大自然里走一走，适量有氧运动，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，看看书，听听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。

黄文飞 回答时间：2019-05-06

你好，经常性做梦的话可能跟体虚是会有一定的关系的。
你平时的话可以考虑多服用一些安神补脑液，多吃一些补气的食物，如黄芪，枸杞。