问题描述:妈妈最近经常没有原由地骂人,动不动就发脾气,去医院检查,结果说是得了更年期综合征,更年期综合征饮食需注意什么?因为自己对这种病也不太了解,希望得到您的帮助,
你好,轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解,饮食上多食用含钙高的食物,适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动,进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物。
你好,其实没有想象的严重,新鲜蔬菜、水果含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,它能及时补充人体所需。可使女性朋友心旷神怡,睡眠充足。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。