问题描述:孩子以前就是爱生病,体质不好,等到上了托儿所以后,我发现孩子体质差的更加严重了,而且孩子挑食,不爱吃饭,我特别的想帮助孩子调养一下
你好,1.要有充足的睡眠。成人一天6-7个小时的睡眠。2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力,容易被细菌或者病毒侵袭。
你好.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。