身高168体重128就是肚子有赘肉大腿

谢武龙 回答时间：2019-04-30

您好!根据你的情况可能跟皮下脂肪有关,建议控制饮食,适当增加体育锻炼就可以了,

高福玲 回答时间：2019-04-30

这种情况建议你每天早上锻炼,晚上吃了饭出去散步,饮食以清淡为主,

张绍兰 回答时间：2019-04-30

最好的减肥的办法就是控制饮食,以及增加运动的量就行的,减肥的产品作为辅助,

何伟文 回答时间：2019-04-30

哦我觉得你现在的体重是有一点超标,但是最好是通过运动的方法减肥,可以每天睡觉之前做半个小时的仰卧起坐然后吃完晚饭以后也可以去跑步半个小时,每次的运动一定要坚持超过半个小时才能够有效地消耗脂肪

张瑶 回答时间：2019-04-30

根据你速冻情况要注意不要吃含脂肪高的食物,多吃蔬菜,水果,要加强体育锻炼,

黄文飞 回答时间：2019-04-30

你的体重指数是22.67,在我们中国人正常范围之内,我觉得从生理病理角度而言,没必要减了,何况很多减肥都是炒作的,