是否做提肛运动可以缩阴?

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，对于你说的情况考虑，可以选择阴道缩紧手术或使用药物来进行治疗，配合自己多加强锻炼来改变这个情况为好，建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，提肛运动确实有缩阴的作用。提肛运动主要是增加盆底肌肉的肌张力，会有一定的缩阴作用。每天做两次，每次至少要做15次，坚持一段时间会有效果的。