问题描述：肩椎颈椎腰椎,背上多个点一按就有酸痛感,才17岁美术生长期久坐一个月前背着20斤的画袋每天大概走一个小时,考试后肩周出现多个点酸痛,腰动不动就无力,站不直,弯腰洗头后好久都无法站直,我该怎么办?
你好.你的情况应该属于腰肌劳损，主要是指腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见原因。部分病人也可因急性腰部外伤治疗不当，迁延而成慢性腰肌劳损，主要表现为无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.
2017-10-30你好，根据你说的情况，考虑因为久坐，长时间低头引起颈背腰部肌肉劳损出现疼痛。
建议，请你尽量减少做的时间及低头时间，经常活动颈腰部，多做头颈腰部后仰动作，或者扩胸运动可以松弛肌肉，促进血液循环，疼痛可以缓解。
