问题描述：这几年变了很多,没以前读书时候乐观了,很不爱说话了,每次与人沟通的时候,思绪混乱,总想着说出去这句话对方又会怎么样看我,结果说不好话,到后来越来越不敢开口说话了!偶尔还会有种活着没意思有种自杀的念头,有时候该怎么办
反应迟钝，表达能力差，你好建议你换一个工作生活的环境吧希望你可以乐观起来
你好，注意这样的情况肯定会有些原因，比如家庭因素、工作事业、以及婚恋等造成精神压力过大。首先要放松精神，多去找朋友聊天、沟通，做自己喜欢的事情，或者建立积极向上的学习目标，逐渐会改善一些
