怎么样减去腿上和胳膊上的肉?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，看了您的叙述，是要减去腿上和胳膊的肉，这个情况需要控制饮食和适当运动了。
平时适当控制一下饮食，少吃油腻的食物，每餐不宜吃的太饱了，有个8分饱就好。