运动可以缓解抑郁吗?

王涛 回答时间：2017-10-30

您好，适当的运动是可以缓解抑郁症的表现，建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。

唐建兵 回答时间：2017-10-30

一般来说抑郁，这种精神心理方面的疾病，要放心心理上的包袱。c抑郁，一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。希望您很快身体恢复健康！b
以上是对“运动可以缓解抑郁吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2017-10-30

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

罗正强 回答时间：2017-10-30

你好，抑郁引起的原因有很多种，多半是因为心情的不好，所以治疗的方法也有很多种，运动可以增强身体的抵抗力，对身体是有好处的，但是彻底的治疗还是要坚持吃药，还要学会自己控制情绪。