心里不舒服感觉堵得慌

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你所说的这种情况是个人心理的原因，应该进行合理地调整。
应该适应周围环境和人的变化，避免压力过大，情绪稳定，调整好心态，保持健康，减少不适的出现。