最近睡不好易醒多梦,睡一两个小时就醒

黄文飞 回答时间：2019-04-18

感谢您的关注，我会利用空闲时间，在专业范围内尽量回答您的提问。对于你说的情况，结合自己的经验，谈谈自己的看法。希望对你有所帮助。
你这种情况不是很严重，是完全可以好转的。首先要自我调节，晚上不要睡得太晚，睡前不要做打游戏等刺激大脑的事情。一开始白天不要睡，调好生物钟。症状严重可寻求医生的帮助，中医中药、针灸推拿也可以尝试。

张慧芝 回答时间：2019-04-18

要知道这是咋引起的？仔细想想得病的前前后后，因果必然。如何疾病都有可能治愈，怎么能没救呢？
建议早休息别熬夜。晚上少看刺激性的，少吃刺激性食物。戒除不良习惯。改变生活节奏

罗正强 回答时间：2019-04-18

您好，这些症状提示存在阴虚火旺的情况，中药调理即可治愈。
可以去当地中医院结合舌脉二便及其他症状综合辨证调理，平素注意健康饮食，合理作息，适当运动。

王涛 回答时间：2019-04-18

你好，根据你说的情况，放松心情，避免让自己太过紧张，
建议要养成规律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，忌烟限酒，避免熬夜，不可手淫，加强营养，适当多锻炼身体，改善体质会有很好的变化
以上是对“最近睡不好易醒多梦，睡一两个小时就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-04-18

你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
治疗方面可以服用舒眠胶囊，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。

王志强 回答时间：2019-04-18

答：有救。?最根本的问题是你睡觉不好引起的，改善睡眠，一切安好
建议你吃中药进行调理，具体找中医大夫，根据你的情况，辨证论治，治疗失眠。

曾晓锋 回答时间：2019-04-18

你白天的症状与你晚上睡眠不足有关系。有没有口服什么药物？
建议口服一些改善睡眠的药物。中成药物有安神补脑液，脑乐静。西药有舒乐安定，阿普唑仑等

张月玲 回答时间：2019-04-18

你好，根据你所说的这一些具体的症状来看。可能是因为神经衰弱。
建议你平常要加强营养，注意营养均衡，少吃辛辣食物。可以服用脑心舒口服液和谷维素能改善睡眠。要多运动，多锻炼。
以上是对“最近睡不好易醒多梦，睡一两个小时就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-04-18

心脾两虚证是由于心血不足，心失所养，脾气不足，脾失健运所导致的。
治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，参苓白术散加减治疗，会有不错的效果。如果症状不缓解，建议前往医院进行详细问诊后治疗。

高锡云 回答时间：2019-04-18

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的多梦睡不好等症状
可以服用刺五加片，谷维素，安神补脑治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅