您好，日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。
2017-10-29
一般来说抑郁，这种心病，要放松心情。h抑郁，一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。希望您很快身体恢复健康！u
2017-10-29
问题描述：我老公是在一年前的时候出了车祸后离开了我和孩子的,一直就特别的爱老公,目前我不开心的厉害,有的时候也会悲观的,想跟老公一起去了,可是有孩子,目前我还得了抑郁症的病了,
您好，抑郁症的患者的饮食上是没有什么严格的要求。现在是可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
2017-10-29你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
以上是对“抑郁症的病人饮食注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！