怎么治疗焦虑不安

彭丽霞 回答时间：2019-04-14

焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。
以上是对“怎么治疗焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-04-14

你好，药物治疗效果不好多考虑你焦虑的原因还是在自身的性格，不会管理自己的情绪，有着不合理的信念。可以增多运动，比如练瑜伽来舒缓自己的心情。

廖元兴 回答时间：2019-04-14

你好！根据你的病情描述，考虑可能为焦虑症状引起的不适。
你好！建议劳逸结合，放松心情，多想想开心快乐的事。避免胡思乱想。可以口服黛力新等调节。