这个还是属于睡眠障碍的问题了,因为长期的睡眠不好,就容易导致身体机能出现问题,所以的话还是要考虑使用一些助眠的药物,才能帮助你改善的,你可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助改善的,要注意养成良好的生活作息习惯,
2019-04-10
根据你所说的情况,首先的话就是说,你这可能就是身体虚导致的,夜晚容易出汗的话,可能就是一个肾阴虚的情况,平时的话也要注意好饮食,还有休息,不要给自己太大的压力,另外的话可以使用一些中药去调理身体,睡前可以,喝杯牛奶或泡个热水澡,有助于提高睡眠质量,
2019-04-10
