石榴有很高的营养价值,其口味酸甜可口,鲜艳夺目石榴红似玛瑙,白似水晶.石榴其中含有维生素C及B有机酸/糖类/蛋白质/脂肪以及钙/磷/钾等矿物质.据分析其中Vc含量比普通苹果高1-2倍其脂肪蛋白含量较少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料.另外,石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素,有助于消化抗胃溃疡/软化血管/降血脂/胆固醇等多种功效.可防止冠心病高血压也可提神健胃,对饮酒过量者,解酒有奇效.据有关实验表明石榴皮还有明显抑菌和收敛作用,能使肠粘膜分泌减少,有助于治疗腹泻痢疾另外果皮中含碱性物质,有驱虫功效:石榴花有止血功效.石榴中的叶酸对胎儿发育很有好处.石榴中的矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水分,令肌肤更明亮柔顺.无论是榨取鲜果还是发酵后的石榴酒,其类黄酮含量均超过红葡萄酒,是一种非常独特的有效地抗氧化剂,可用于抗氧自由基破坏.如每天引用石榴酒2-3盅连用两周可将氧化速度减缓40%并可减少胆固醇沉淀.温馨提示:石榴多吃会损伤牙齿,还会助于生痰,感冒及急性炎症便秘者慎食,糖尿病者禁食.
2019-04-08
孕妇是可以吃石榴的,石榴具有生津化食,抗胃酸过多、止泻、解毒、降温的作用,可以降低胎儿大脑发育受损的几率等,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用,
2019-04-08
这是可以吃的.合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素然蛋白质应是提供热量的主要来源,但饮食必须保持均衡,应包括新鲜水果,蔬菜和含粗纤维,无糖的谷类.最好用含碘盐,但应避免盐份过多的食物或含防腐剂的食物.
2019-04-08
孕期可以吃石榴的,含有多种维生素C,但孕期水果要多样化不要单一,多吃些香蕉,苹果,葡萄,少吃寒性的水果,孕期营养均衡,多吃些高蛋白食物,多吃水果蔬菜富含维生素的食物,水果可以打成汁,效果不错,孕期要注意不要吃生冷的食物,注意饮食卫生,
2019-04-08