目前的这种情况考虑，就是一种结缔组织改变，这种情况，不能排除有精神心理压力因素，从而使症状放大。
所以目前建议以生活改变为主，每天有一定的体育锻炼时间，要保证正常的身体新陈代谢，形成一种规范的生活方式。
问题描述： 胫骨疲劳性骨膜炎,痛了3年了,过度运动引起状一般都无直接外伤史,但有跑跳运动过多史,发病缓慢,征象逐渐加重,疼痛是本病的主要自诉症状,初期多在运动中或运动后出现小腿骨疼痛,休息后常可消失,再参加运动时又出现疼痛,若继续参力加负荷较大的跑跳运动,疼痛逐渐加重,部分有夜间疼痛,个别严重者跛行,急性期多有可凹性水肿；拟小腿下段较明显,胫骨内侧面、内后缘或腓骨下端有压痛,但压痛点一般都与肌肉附着处无明显关系,病程较长的,在胫骨内侧面上常能触摸到小结节或肿块,压之锐痛;腓骨疲劳性骨膜炎者,可见腓骨下端膨隆,后蹬痛是胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要体征,即用足尖用力向后蹬地时出现疼痛,但用一般的抗阻屈踝屈趾试验时并无疼痛,早期X线片上常无阳性表现,晚期且反复发作的,多有骨膜增生反应
你说的发生了胫骨疲劳性骨膜炎，现在已经疼痛3天了，现在有无出现运动功能障碍
请在医生指导下对这个给与药物抗炎治疗为主，配合活血化瘀的药物口服，康复方法锻炼，是可以恢复的。
以上是对“胫骨疲劳性骨膜炎，痛了3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这个情况，就是骨膜炎的一个典型表现，在运动之前，必须对大腿及小腿的肌肉进行拉伸！
你说的这个情况，就是骨膜炎的一个典型表现，在运动之前，必须对大腿及小腿的肌肉进行拉伸！才能减少发生巩膜炎的几率，此外，这种大强度运动，不能说是每天都进行，可以隔一两天进行一次。
目前的这种情况考虑，就是一种结缔组织改变，这种情况，不能排除有精神心理压力因素，从而使症状放大。
所以目前建议以生活改变为主，每天有一定的体育锻炼时间，要保证正常的身体新陈代谢，形成一种规范的生活方式。