感觉记性很差,很容易忘记事

唐建兵 回答时间：2019-04-07

你好，根据你所说的情况来分析，有可能是情绪过于紧张引起的，一个睡眠不好，因为睡眠不好，就容易引起注意力不集中。记忆下降。
建议你放松心情，不要过于紧张。保持睡眠，充足，把心情调整好，睡眠调整好。自然记忆力就好啦，注意力也就集中啦。

廖元兴 回答时间：2019-04-07

你好，根据你所说的是，记性差，容易忘记，晚上睡不着，上午上课犯困，上课注意力不集中等独属于心脾两虚表现。
建议你最好去中医院，找中医专家看一下，如果实在没有空的话，可以买一些中成药归脾丸或生脉饮吃。请按按时休息，防寒保暖。

张绍兰 回答时间：2019-04-07

你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要调整作息。
建议平时不要熬夜，按时休息，适当运动锻炼身体，可以在睡前服用中成药安神补脑液调理下。
以上是对“感觉记性很差，很容易忘记事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-04-07

你说的这些症状应该跟你睡眠不足有很大的关系。多运动，保持充足睡眠。
睡眠不好，就会犯困，上课注意力不集中，记忆力肯定也不会好的，所以还是要保持充足的睡眠的。

李小可 回答时间：2019-04-07

这种情况跟睡眠不足有关系，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
精神因素也很重要，不要有压力，饮食忌食辛辣刺激食物，也不要吃海鲜发物之类，多注意休息