您好，对于您的叙述长期手淫肾虚方面因素影响造成的体质虚弱乏力脱发，这类情况不要焦虑紧张，一般可以通过自主调理来缓解，并没有特别病理性状况出现
可以自己戒除手淫，规律作息，保证睡眠，不要熬夜劳累，禁止辛辣烟酒刺激，放松情绪避免剧烈波动，可以自己注意多纤维性维生素跟钙质补充就好的。
您好，根据您所描述的情况，长期手淫会引起肾虚，掉头发。
你好，这位朋友建议您补肾，可以服用六味地黄丸，平常生活要有规律，不抽烟喝酒手淫。
以上是对“长期手淫，肾虚，掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等
您好朋友，根据您的描述，考虑您是长期手淫导致肾阳亏虚，引起一系列症状。
您好朋友，根据您的描述，建议您注意休息，多吃温阳食物，配合口服右归丸治疗。