总是焦虑一个问题,怕自己生病

张慧芝 回答时间：2019-04-07

你现在19岁还在上学吗？你这种状态确实会令人很痛苦，一直让自己处于情绪之中，可是我想问问你，当你把自己处于这种情绪中的时候，是不是也可以让你同时逃避了现实中的问题呢？譬如学习工作等，希望直面自己的内心，只要你接受你的现实情况，你这样的情绪自然就会改变。