跑步的时候肚子非常疼

张绍兰 回答时间：2019-04-04

你好，可能是因为运动前吃的过饱、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛、或是跑步时的垂直振幅过高内脏肌肉相互拉扯、碰撞所致。
建议，运动前不要吃饱，做运动前一定要先热身，通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入到运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较轻微，运动后应休息一会再喝水。

高锡云 回答时间：2019-04-04

你好，平时不会发生这和情况吗，只有在跑步时发生吗。
建议，您跑步时选择先热身，跑时配合三步一呼，两部一吸的方式，你试下，减少吸入过冷的空气。

wangwen 回答时间：2019-04-04

大量运动的时候，血液主要分流到运动系统，这时候胃肠道相对供血不足，所以会出现腹部疼痛。刚跑完步后，血液尚未完全分布到其他地方，因此喝水后会出现胃部痉挛、疼痛等症状。
因此，剧烈运动的时候要挑选时间，进餐后至少45分钟到一小时以后，方可进行体育运动。运动后也不要急于饮水、进食。

彭丽霞 回答时间：2019-04-04

你好考虑是胃肠痉挛，消化不良，胃肠功能紊乱引起的肚子疼等，
建议您服用颠茄片治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“跑步的时候肚子非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-04-04

的情况，考虑应该是跑步岔气引起的症状。
建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷的食物，多喝水。多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。

李小可 回答时间：2019-04-04

你好考虑是胃肠炎，胃肠痉挛，胃肠功能紊乱引起的肚子疼
可以使用热水袋热敷腹部，同时可以服用颠茄片治疗，注意饮食避免辛辣刺激生冷的食物