问题描述： 手淫年龄有五六年了,之前很频繁没克制过,去年和今年有意识的克制,两三天一次,这几年发现脑袋天天昏昏沉沉的注意力也不集中,感觉身体也没有以前那么有力,而且还虚胖,眼睛也似乎不明目,该怎么去调理,这些问题是不是因为手淫而引起的?正常房事还是能坚持十多分钟的,正常勃起也晨勃,之前断了半个月,感觉身体很陌生,但是那些症状明显减少
李小可
回答时间：2019-04-04
你好结合描述情况，需要尽快戒掉手淫，手淫频繁过度对身体危害性很大，严重影响身体健康，
建议不可再有手淫行为，以免引起肾虚阳痿早泄，前列腺炎不利于恢复，所以戒掉手淫后增加身体锻炼，慢慢会有恢复改善，加强营养，多吃富含钙锌丰富食物，
何伟文
回答时间：2019-04-04
你好！从描述来看是肝郁气滞，脾气虚等因素导致的，所以治疗是疏肝行气，健脾补气等来治疗
参考治疗药物可用四逆散适当加减来治疗，中成药可用疏肝益阳颗粒，补中益气丸等来治疗，其他可用香附，佛手，白术，枳壳，淫羊藿等熬水服用。
以上是对“手淫年龄有五六年了，之前很频繁没克制过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
回答时间：2019-04-04
你好，根据你的这种症状考虑过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。
你好，根据你的这种症状建议注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
张慧芝
回答时间：2019-04-04
你好，手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄，从你的描述来看应该是肾虚引起来的
建议还是戒掉手淫，多运动锻炼身体来改善一下吧，长期手淫下去危害是很大的。