问题描述： 最近作业很多再加上睡眠质量不好,睡眠时间只有六到五个小时,头很痛,晕乎乎的还感冒了想要恢复正常的话该怎么做?还有最近眼睛很干涩,还会痛是什么症状?
根据咨询者的描述，眼睛干涩主要与睡眠质量差有关。引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，根据不同的原因具体分析，关键是养成良好的睡眠习惯。
谢武龙
回答时间：2019-04-03