不吃安眠药睡不着觉怎么办

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，患有失眠是有多种原因引起的。单纯的选择舒眠胶囊，只能缓解睡眠，。建议选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“不吃安眠药睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，这种情况下是不建议乱用药物的。
建议注意休息，不要有太大的压力的，可以通过适度运动等，这样更有助于睡眠的。