生完孩子后胖的用过好多方法就是瘦不了?

罗正强 回答时间：2019-04-02

你好，的确这样的情况要减肥要付出较大的努力的。要做好运动和饮食管理。
运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。建议保持正常规律的饮食为好。少点主食多吃青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。但是要控制好整体摄入热量。注意坚持不要求快。

王涛 回答时间：2019-04-02

你好，减肥不是如何快速就可以减肥的。不正确的方法不但减不下来。还容易越减越肥。要吸取教训。比如说节食。以及不要以为单纯用点所谓的减肥产品之类就可以减肥。
注意做好锻炼和饮食管理为好。注意学习健身如无氧运动锻炼是比较好的。运动强度要足够。时间建议一周有5小时以上运动比较好。
以及注意饮食方面总热量适当和结构合理，这样比较有利。不能刻意去吃的过少。

张莉莉 回答时间：2019-04-02

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
一般可用中医减肥，主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法。

王志强 回答时间：2019-04-02

根据你的叙述，你的这种情况的话，可以加强体育锻炼的亲，有助于减肥。
建议你放松心情，愉快的生活，只要坚持就会有效果的，亲这个，需要一年到一年半的时间要坚持。
以上是对“我是生完孩子后胖的用过好多方法就是瘦不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-04-02

你好，，减肥主要是控制饮食加上运动锻炼身体。
建议你平时控制饮食量特别是油腻的食物，适当增加运动。运动减肥更有利于身体健康。

wangwen 回答时间：2019-04-02

你好，根据你说的情况，初步考虑你是属于产后引起的虚胖现象。
建议你，不要太紧张，请适当增加运动量，控制饮食不宜过于油腻食物，祝你早日康复。

彭丽霞 回答时间：2019-04-02

生完宝宝之后引起的肥胖，这个应该是脾肾湿寒引起的，运化能力弱，所以导致的肥胖。
建议这个需要调理身体的体质，可以用古中医的养生方法来调理，建议每天多运动，促进新陈代谢。

唐建兵 回答时间：2019-04-02

首先减肥应该有毅力，注意调整饮食结构减肥，不能吃煎炸食物
不能喝饮料，少吃油和面，杜绝零食，控制食物摄入就应该好很多的呢。祝你健康
以上是对“我是生完孩子后胖的用过好多方法就是瘦不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-04-02

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。
人的体重主要决定于摄入的能量和消耗的能量。如果前者大于后者的话，体重减不下来。如果后者大于前者肯定能减肥。健康的减肥办法：控制饮食，运动锻炼！

吴名波 回答时间：2019-04-02

母乳期间最好不要减肥，不然宝宝营养会跟不上的，最好就是不要吃的太油腻了
应该注意吃补血补肾的食物，尽量少吃或不吃水果，保证体内有足够多的热量，有助于燃烧脂肪。