小腹一直都是鼓鼓的

张慧芝 回答时间：2019-04-02

你好，根据你所描述的情况。平时多吃优质蛋白质，如牛奶鸡蛋。和多吃一些新鲜蔬菜水果。每天早上洗漱完毕。空腹喝水500-1000毫升。在做腹部按摩。顺时针逆时针，一百次。这样可以使排便彻底，可以帮助减肥。
以上是对“我的小腹一直都是鼓鼓的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-04-02

你好，，如果经常小腹鼓气的话，跟肥胖会有一定的关系。
建议平时的话可以多吃一些易于消化的食物，多吃水果蔬菜，养成一个良好的饮食习惯，多注意休息。

王涛 回答时间：2019-04-02

小腹鼓有可能是有消化不良或是囊肿，长胖等引起的，让医生看看是否是脂肪，观察大便是否正常，到医院做B超检查排除囊肿。
便秘也可能引起的，如果是有便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。