问题描述： 最近小腹鼓鼓的,持续有半个月了,偶尔会隐隐的疼,用手摁也挺有弹性的,以前除了来月经会鼓以外,其他时间都挺平的,排便一天一次,上个月有来月经
您好您这种情况可能是胃肠动力不足导致的排便困难
建议您可以多喝水多吃蔬菜水果尤其是富含纤维素的食物实在不行可以吃点药
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。.
