有些过度焦虑与担忧,看到什么坏事都联想到自己

唐建兵 回答时间：2019-04-01

这是长期精神紧张压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经的
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松，不要紧张的

廖元兴 回答时间：2019-04-01

根据上面提供的信息，你心里出现问题了，虽然你的调节能力还可以，但是建议你，心理咨询在心理咨询师的帮助下，你会很快的走出恐惧情绪。
以上是对“有些过度焦虑与担忧，看到什么坏事都联想到自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-04-01

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于抑郁症、植物神经功能紊乱精神紧张引起的可能性比较大。
建议你不要想事情过度，可以服用解郁安神颗粒或者是安神补脑丸来治疗，最好是去精神心理科检查下再治疗。

胡世春 回答时间：2019-04-01

你好，你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的精神紧张，焦虑的不良情绪。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。