睡眠质量不好,每天躺床上睡很久了都睡不

2019-03-31 女 | 28岁

问题描述：睡眠质量不好,每天躺床上睡很久了都睡不着,总是翻来覆去的,这是什么原因?

回答（4）

张瑶 回答时间：2019-03-31

根据您的描述,考虑是神经衰弱导致的,建议遵医嘱选用安神补脑液,谷维素调理,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,

黄文飞 回答时间：2019-03-31

您好这个可能是与你的工作生活压力有关系的交易你多运动锻炼身体跑跑步可以促进睡眠不行就去看看中医调理

张慧芝 回答时间：2019-03-31

失眠中医又叫不寐,多由心神失养或邪扰心神所致,你要找明原因,晚上提早上床准备,可配合推拿,针灸,刮痧,药物等,

王涛 回答时间：2019-03-31

心烦不眠,心悸发慌,健忘多梦,舌红苔少,这些都属于阴血不足,心血失养所引起的神志不安的症状,可以服用的药物有天王补心丹,柏子养心丸等,

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