问题描述：自从生了俺家孩子阴道就变得很松弛了一点弹性也没有,后来检查说药物效果最好,可孩子还在母乳期,平时怎么做能缩阴?
张慧芝
回答时间：2017-10-26
你好，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
高锡云
回答时间：2017-10-26
请根据提问仔在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
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