问题描述:我生完孩子之后下面松弛,夫妻性生活不快乐,慢慢的没有感觉了,所以在平时的时候做做缩阴运动,可以让阴道不会变的特别的松,想要缩阴怎么做比较好呢,
你好,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
阴道松弛大多发生产后,一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织。