我不喜欢大腿太粗了我之前穿牛仔裤裤子都是28码

王涛 回答时间：2019-03-29

你这种情况最好是平常注意控制饮食的，在配合加强锻炼的，应该是有一点效果的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合多吃富含维生素的蔬菜和水果的，再配合加强锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，每餐八分饱的，坚持，应该有一点效果。

张莉莉 回答时间：2019-03-29

你好，腿型发育状况受遗传因素，营养状况和运动状况，脂肪分布状况等综合影响
建议你饮食上忌油腻和生冷食物，多吃些蔬菜水果，饭后避免久坐，适当增加身体锻炼，如游泳，健身操，篮球，羽毛球等
以上是对“我不喜欢大腿太粗了我之前穿牛仔裤裤子都是28码”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-03-29

您好，注意锻炼的，不要吃辛辣刺激，多喝水，多吃蔬菜水果！
您好，注意饮食规律，不要熬夜，晚上尽量不要吃东西，尤其是油腻的东西，祝您生活愉快

曾晓锋 回答时间：2019-03-29

你好，减肥一定要通过健康的方式进行，腿粗的话可以多运动。
平时可以适当做一些瑜伽运动进行减肥，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。