失眠多梦,老是做恶梦

高锡云 回答时间：2019-03-27

你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是睡眠质量差引起的。
你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议平时可吃些补心安神的东西。

wangwen 回答时间：2019-03-27

可能是心火旺引起，和平时过多食用辛辣上火，或经常用脑过度，思虑过多有关，容易引起阴阳不调，心火上炎。失眠多梦，
可以服用以下中药，如麦冬，茯神，灯心草，酸枣仁，莲子，养心安神，调理睡眠。或者试试中成药柏子养心丸。

彭丽霞 回答时间：2019-03-27

您好！做梦是正常的，每个人每天晚上都会做梦，有的人的梦能回忆起，有的人的梦回忆不起，这是睡眠过程中的一个阶段，放宽心态。但如果总是频繁做梦，想一想是否生活、工作或心理压力过大？另外就是建议您适度的运动、饮食清淡有规律、心态尽量放松不要去纠缠于失眠这个事情。良好的情绪状态也有助于睡眠质量的保证，睡前可以听听轻音乐，喝一杯牛奶，天冷之时可以泡一泡热水脚，尽量在睡眠之前不玩手机，不吃刺激性食物，不看恐怖性的电视电影，营造良好的睡眠环境。

唐建兵 回答时间：2019-03-27

你好根据你描述的情况来看，失眠多梦考虑是肾虚引起的。
这种情况建议去医院找中医调理效果不错，每天适当的运动可以慢跑快走等睡觉前用温水泡泡脚有利于睡眠。祝你健康快乐！
以上是对“失眠多梦，经常做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-27

根据你的情况考虑是植物神经紊乱和工作压力大导致的失眠多梦。
你好，现在的情况注意休息和营养，保持心情愉快，可以服用补脑安神片和舒乐安定片进行治疗，

吴名波 回答时间：2019-03-27

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅