你好：胃胀，发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等。
建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等，
您的情况，在中医的角度上考虑，是属于脾胃虚弱的症状。
采取中医治疗的话，可以自己服用点补脾益肠丸，四神丸等来进行调理，饮食上要注意卫生，象粟子、山药、牛肉等健脾的食物可以多吃点。
问题描述：本人13年有段时间老是喝咖啡,然后出现腹胀现象,吃了药就好了,之后14年6月份出了急性肠胃炎（有个晚上腹胀得厉害,之后吐了出来没事了）之后喝冷饮和吃辣都会出现腹胀,爱上厕所,但是第二天都会马上就好,15年1月份有个晚上也是腹胀的很厉害,想吐没吐出来,第二天开始就出现腹胀了,腹胀有点难受,老想上厕所（一天得去4.5次,但是有时候没拉出来）,老是肠鸣,老排气,脚底出汗厉害,多梦,有去医院看过,吃些大肠杆双菌,洁白胶囊药,最近就只是腹胀,排气,偶尔有便感（1天上1,2次厕所）,没有肠鸣了,从头到尾大便每天都是有拉出来,成形的,颜色基本是偏黄的,这1,2天大便里面带小点的黑色东西,本人胃口都是很好的,不会出现失眠想象,有点多梦,这是什么病?（ps:本人不吸烟也很少很酒,饮食也算挺有规律的,本人偏瘦,170的身高,105斤,经过这2个月的折磨,体重变成101斤了,最近半年因为职业一直久坐,没有重大病发生过,）这怎么治疗,这器质性疾病嘛?
急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。建议服用海之源螺旋藻片。螺旋藻是碱性食物，它对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功4有效，更是习惯性便秘的缓解剂。平时注意饮食清淡，加强运动，多喝水。
2017-10-24你描述的这种情况考虑有可能属于细菌感染导致的胃肠炎的疾病。
建议最好是及时的去医院做个胃镜或者肠镜，化验一下大便常规看看，使用敏感抗生素治疗缓解。
以上是对“肠胃（腹胀，气多，便感）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！