我认为自己的心里出现问题

李小可 回答时间：2019-03-25

你好！根据你描述的情况，你的心里是有点过敏的症状，比较敏感多疑。
根据你说的情况你应该是属于性格比较敏感多疑类型的。这种性格需要多核人沟通要让自己开朗大方一点比较好。
以上是对“我认为自己的心里出现问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-25

你好，，考虑你是不够接纳自己比较焦虑的。
建议你需要学接纳自己，无论好的还是不好的一面。另外要降低自己对生活的期望值，可以通过每天运动去释放你的内在情绪。如果还无法缓解，可以请心理咨询师做一下情绪的疏导。

张瑶 回答时间：2019-03-25

您好，您是太紧张了，没事的不要在意那么多的，尽量放松心情！
您好，这个注意饮食规律，不要吃辛辣刺激，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您生活愉快

张莉莉 回答时间：2019-03-25

你好，请问你出现这样的症状有多久了吗？平时的时候性格怎么样？有没有朋友？
根据你目前的情况，你可能存在一定的心理障碍，但是并不是特别严重，你也不要有心理负担，这些都是可以治愈的，建议你打开心扉，多交朋友，如果说没有帮助的话，就可以寻求心理咨询。

王志强 回答时间：2019-03-25

根据你说的情况，这个还史焦虑导致的情况，现在就是注意慢慢的调理就可以了，注意手上带个皮筋，要是考虑多的情况下，就是使劲拉一下转换自己的注意力就会好的。
我的建议是，现在就是自己鼓励自己。注意多吃蔬菜水果，注意调整好自己的休息。
以上是对“我认为自己的心里出现问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-03-25

你好，来说，心情不好考虑与神经衰弱，抑郁症有关。多是压力大引起的。
建议服用谷维素，舒必利，多虑平治疗。平时饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜，多喝水。

张月玲 回答时间：2019-03-25

你好，你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的精神紧张，焦虑的不良情绪。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。