人才到中年!不想太肥!

wangwen 回答时间：2017-10-22

这种情况的话，建议你可以控制饮食等。
请问你喜欢运动吗？请问还有什么不适症状吗？

张慧芝 回答时间：2017-10-22

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。