体重非常重,才11岁就140斤了身高164周末有去锻练

吴名波 回答时间：2019-03-25

根据你描述的情况，是身高体重，目前想要锻炼也是可以的。
平时注意卫生，休息少吃油腻，辛辣食物，不要熬夜，紧张，如果体重偏重，也需要控制饮食。

胡世春 回答时间：2019-03-25

你好，来看，十一岁的话，体重是有些偏重了。
建议平时呢少吃油腻的食物，少吃甜食。平时营养均衡，合理搭配。多运动多锻炼。
以上是对“体重非常重，才11岁就140斤了身高164周末有去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-03-25

你好，根据你的叙述，是偏胖，需要减肥，宝宝处于发育期不建议吃任何减肥药，可以通过饮食和增加运动来调整。
平时可以吃些新鲜的蔬菜和豆制品，鱼虾，避免辛辣刺激食物，烧烤，薯条，和喝碳酸类饮料，在运动方面，可以选择游泳或者舞蹈。

高福玲 回答时间：2019-03-25

您好，感谢你的咨询，对我的信任，就您的这个临床症状来分析目前考虑肥胖
就您的这个临床症状来分析目前考虑，综合以上的情况，综合起来我能给予的建议是这样子的，首先建议建立自制力，必需控制体重，循序间进，保持运动