问题描述： 燕窝吃一次大概用量多少,要泡发多久,燕窝吃一次大概用量多少,要泡发多久,每天晚上都吃泡,发觉我胖了,吃多了会不会发胖
燕窝使用的量,一般每次干品的话3-5克,即食的燕窝可以吃20-30克,泡发时间不好说,因为燕窝泡发的方法很多,如果是冷水,一般使用冷水浸泡两小时后,捞出拣去羽毛与杂质,然后放入沸水锅中,加盖焖浸约30-60分钟,
2019-03-24每天喝一杯牛奶能否长胖,具体情况是因人而异的,只能继续观察,一般来讲,喝牛奶是较好的钙的补充来源,是不会导致长胖的,你是可以继续饮用的,条件好的话,还可以在睡前喝一杯温牛奶的,祝好
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