夜间睡眠不足肯定会影响白天的正常生活,长期的话还会出现一些情绪问题,如果只是单纯睡眠障碍,可以考虑短期使用改善睡眠的安眠药,比如劳拉西泮,艾司唑仑等,同时要保证作息,睡眠环境要安静,入睡前保持情绪稳定,经过以上的处理一般还是能有改善的
2019-03-24
问题描述： 晚上十点睡觉一两点就醒了,然后精神很好,一整晚都睡不着,白天特想睡觉,怎么办
这种情况也叫做失眠,很多失眠的人都是这样,可以服点安神的中成药
2019-03-24您这是失眠的明显表现,如果没有其他的症状,与您的精神因素关系最大,药物上可以使用维生素B1加谷维素,效果应该还是很不错的,饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等,平时注意不要过度劳累,规律作息,
2019-03-24夜间睡眠不足肯定会影响白天的正常生活,长期的话还会出现一些情绪问题,如果只是单纯睡眠障碍,可以考虑短期使用改善睡眠的安眠药,比如劳拉西泮,艾司唑仑等,同时要保证作息,睡眠环境要安静,入睡前保持情绪稳定,经过以上的处理一般还是能有改善的
2019-03-24