主要胖,想減胖,早上不吃,中午不吃晚上吃可不可以瘦

王涛 回答时间：2019-03-24

你好结合描述情况，如果有偏胖情况，需合理饮食调节，同时要加强身体锻炼，这样比较明显减少多余脂肪，
建议不可以控制饮食来改善，这样会引起胃部消化不良，病变等，所以需合理饮食，规律饮食，通过跑步锻炼，力量锻炼等，有氧运动可以改善偏胖，饮食要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少易清淡为主，

熊平安 回答时间：2019-03-24

你好，这样算是节食的。节食是不能减肥的。反而让你越来越变成易胖体质的。
为什么不行呢？节食你别看短期内看起来因为吃的少体重下降了一点。但是实际上很快就会造成基础代谢下降。身体自动调节让自己一些消耗活动减少。你会想。那么自己再动一动不就增加代谢了。先不说体力支不支持。就算支持。你也坚持不了多久就容易出现很多身体不适。就算能够达到。你做的运动越多。反而越因为缺乏营养，造成肌肉流失。而肌肉本身就是很影响基础代谢。是一个消耗“大户”，所以又更加的导致基础代谢下降的。而且身体也没有那么简单。它会调节体内的一些激素。让你更想吃东西。而且很容易想吃很油腻之类的食物。可能你会想。那么我就不节食那么久。不好意思。这方面也有研究。就算短期内的节食。身体都会“记忆”很久。以后照样会反弹的。所以不要节食。要减肥请踏踏实实锻炼和饮食管理。也不要求快
以上是对“主要胖，想減胖，我早上不吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-24

因为考虑你胖，但是为了不因为减肥而出现你的脏器出现疾病，你的情况不可取。
一般是建议你早餐可以进食，但是不要太多，主要是预防胆囊疾病。
午餐可以营养一些，但是不要太饱。晚餐或午后就不要进食了，可以多喝温水。
你孩子念书吗？

wangwen 回答时间：2019-03-24

你好，如果是肥胖的话，建议最好还是可以多运动减肥比较合适的。
对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。