上课爱睡觉,每天无精打采,没有活力,肥胖,不爱运动

高福玲 回答时间：2019-03-23

你好！从你叙述的情况看，上述症状可能与脾虚痰湿有关。
建议忌吃生冷油腻食物，可服用参苓白术丸观察看。适当进行体育锻炼，多运动，多吃蔬菜水果。

张绍兰 回答时间：2019-03-23

考虑神经衰弱可能性比较大，常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。
建议戒烟酒辛辣刺激食物，多运动，不要熬夜，可以服用谷维素，安神补脑液来调理下睡眠植物神经紊乱。

魏帅帅 回答时间：2019-03-23

你好，根据你描述的情况分析。考虑与你气血不足有关。
建议你到医院中医科医生开点中药进行调理。注意休息不要劳累。不熬夜，少上网。保证足够的睡眠。适当锻炼增强体质。

李小可 回答时间：2019-03-23

你好，，你的这种情况。请不要悲观，需要你自己调理。
你好，你这种情况是不是睡眠不足？建议你应该保证充足的睡眠。饮食上应该要营养均衡，多吃蔬菜和水果。加强体育锻炼，如果肥胖注意饮食不要过量。

何伟文 回答时间：2019-03-23

白天嗜睡，没有精神，这需要考虑和慢性肾虚状态，这是由手淫习惯影响的。其次和慢性心脏缺血，如感冒所致的心肌炎状态等有关。
现在状态，需要调节生活习惯。如有手淫习惯的，需要戒掉手淫。其次多运动。看中医，根据具体病因进行治疗。

张瑶 回答时间：2019-03-23

你好，根据你的具体描述，考虑精神不振，需要进一步就诊。
你好，目前情况考虑需要加强身体锻炼，配合平衡饮食，禁忌辛辣刺激食物，希望对你有帮助。
以上是对“上课爱睡觉，每天无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-03-23

你好！像你这种情况，你千万不要偷懒啊，不活动就会变的更胖。
必须坚持活动，少吃一点。不要太胖，对身体不好。建议你吃你的安神补脑液。

张慧芝 回答时间：2019-03-23

你好，根据你的问题描述情况考虑根据你的年龄现在应该青春活力
建议放松心情，注意饮食清淡，劳逸结合，适当的体育锻炼，有助于身体健康，生活愉快

罗正强 回答时间：2019-03-23

你好，很高兴能解答你今年是18岁，身高体重分别是多少呢？
如果您是过度肥胖的话，就会造成体内的湿气过重，就会引起你爱睡觉，乏力，没有活力的症状，建议你适当的减肥，可以喝红豆薏米粥调理。

王涛 回答时间：2019-03-23

按照你说的这种情况，我觉得按照中医上来讲，就是一个脾肾亏损，导致的体倦乏力的临床表现。
所以对这种情况的治疗和处理，我觉得你还是要按照，中医的辨证分型，给一些健脾补肾的中药去调理就可以了
以上是对“上课爱睡觉，每天无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-03-23

你好，有可能是因为晚上睡眠质量差，也有可能和大脑供血有关系，对于肥胖，你需要自己多运动锻炼，消耗一下脂肪。
建议可以使用安神补脑液等药物来调节一下睡眠质量。饮食方面多吃一些补气血的食物。比如说红枣猪肝，自己需要多运动锻炼刺激改善血循环。

王志强 回答时间：2019-03-23

你好，你这种现在必须自己去慢慢调节，如果长期这样会产生亚健康的
我建议你可以多结交朋友，和朋友一起运动，然后培养一门自己的兴趣爱好，慢慢调动自己的积极性